Beskrivning
Har du behov av återhämtning och vila? Då är detta något för dig. Vi träffas söndagen den 10 december för att gemensamt bjuda in till en mjuk och återhämtande dag med Yinyoga och Restorative yoga.
Vi håller till på Studio Me Time på marieberg i Kristinehamn.
Långsam och mjuk Yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av på djupet och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. I vår moderna värld blir vi allt mer stressade och både kropp och sinne behöver återhämtning för att fungera optimalt. Dagen handlar om att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och detta stimulerar det parasympatiska nervsystemet vilket hjälper oss att skapa en fysisk och mental balans, vår naturliga gas och broms synkas helt enkelt.
Nivå: Nybörjare, inga förkunskaper krävs
Plats: Me Time Studio, Axel kumeliens väg 13 , Kristinehamn
Lärare: Karoline Rundblad
10 december 2023 kl 09:30-14:00
Schema
09:30-09:45 Framplockning
19:45-11:15 Yinyoga
11:15-12:00 kort lunch (ta med det du vill äta)
12:00-13:30 Restorative yoga
13:30-14:00 Yoga Nidra
14:00-14:15 Undan plockning i din egen tackt
Pris 550kr Anmälan är bindande och görs genom köp av denna produkt, din plats är garanterad först efter full betalning erhållits
